{"id":5252,"date":"2019-02-06T08:59:50","date_gmt":"2019-02-06T10:59:50","guid":{"rendered":"https:\/\/radiosempre.com.br\/site\/?p=5252"},"modified":"2019-02-06T09:08:29","modified_gmt":"2019-02-06T11:08:29","slug":"marilia-mendonca-luta-para-vencer-o-vicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiosempre.com.br\/site\/2019\/02\/06\/marilia-mendonca-luta-para-vencer-o-vicio\/","title":{"rendered":"Mar\u00edlia Mendon\u00e7a Luta Para Vencer O Vicio"},"content":{"rendered":"<h2>Mar\u00edlia Mendon\u00e7a falou pela primeira vez sobre sua luta para vencer o v\u00edcio do cigarro e do\u00a0<b>\u00c1lcool<\/b>.<\/h2>\n<div class=\"ukn ukn-clearfix ukn-post-inline ukn-float-left ukn-align-left ukn-column-1 ukn-hide-on-phone\">\n<div id=\"ukn-105708-867618995\" class=\"ukn-container ukn-type-code ukn-hide-on-phone\" data-adid=\"105708\" data-type=\"code\"><\/div>\n<\/div>\n<p>Com escolhas alimentares mais saud\u00e1veis e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos iniciados em 2017,\u00a0<strong>Mar\u00edlia Mendon\u00e7a<\/strong>\u00a0eliminou 20 quilos. A cantora afirma que as mudan\u00e7as foram colocadas em pr\u00e1tica n\u00e3o somente pela est\u00e9tica em si, mas sim para ressignificar sua vida.<br \/>\nEm uma entrevista para a Quem, a cantora revela ter dado dois passos \u00e0 frente na busca por uma vida mais saud\u00e1vel, abrindo m\u00e3o de dois v\u00edcios: o cigarro e a cerveja.<\/p>\n<p>\u201cCompletei um m\u00eas sem fumar. Ningu\u00e9m sabe ainda, mas acho importante eu falar, para incentivar outras pessoas a cuidarem mais da sua sa\u00fade. Tem sido um sacrif\u00edcio, mas eu j\u00e1 sinto uma diferen\u00e7a enorme no meu f\u00f4lego nos shows. Acho que como uma pessoa p\u00fablica, tudo que eu puder falar para fazer bem ao pr\u00f3ximo, dar bom exemplo, eu devo compartilhar\u201d, revela a cantora.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.movimentocountry.com\/noticias\/wesley-safadao-cruzeiro-2019\/\"><strong>Mar\u00edlia Mendon\u00e7a est\u00e1 confirmada no Cruzeiro de Wesley Safad\u00e3o<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>O que fazer para superar o v\u00edcio?<\/b><\/h2>\n<p>Mar\u00edlia confessa que tem tomado outras bebidas alco\u00f3licas, mas que sente falta da cervejinha de vez em quando. \u201cEnt\u00e3o, eu n\u00e3o estou bebendo mais cerveja. Eu tenho consumido bebidas mais leves, como vinho, gin. Mas enjoa, viu?! Esses neg\u00f3cios a\u00ed de gente chique, a gente n\u00e3o gosta muito, n\u00e3o. Mas infelizmente, com a cerveja, era um amor que eu tinha um relacionamento abusivo. Ela acabava comigo. Mas que d\u00e1 vontade de beber uma gelada, d\u00e1. Ainda mais nesse calor\u201d, diz a cantora.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, Mar\u00edlia afirma j\u00e1 ter se habituado a comer menos e fazendo escolhas melhores, mesmo com a correria devido \u00e0 rotina de shows. \u201cEst\u00e1 mais f\u00e1cil, porque eu n\u00e3o levo mais as coisas da mesma forma que eu levava antes. Quando eu como um pouco a mais em uma refei\u00e7\u00e3o, depois eu dou uma segurada de novo. Eu considero realmente uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar por causa disso. Estou conseguindo controlar melhor os alimentos que estou ingerindo, diferente de antes que eu n\u00e3o tinha limite. Eu comecei mais pela sa\u00fade, mas o bem-estar e a disposi\u00e7\u00e3o que estou tendo em meus shows t\u00eam me ajudado muito tamb\u00e9m. Estou em um momento muito feliz\u201d, finaliza.<\/p>\n<p>Assim como\u00a0<a href=\"https:\/\/www.movimentocountry.com\/tag\/marilia-mendonca\"><strong>Mar\u00edlia Mendon\u00e7a<\/strong><\/a>, muitos de n\u00f3s gostamos de aproveitar um happy hour com os amigos para descontrair depois de uma semana corrida. O problema \u00e9 que esse momento, muitas vezes, resulta em alguns exageros, especialmente com as bebidas. Pensando nisso, a nutricionista Clarissa Fujiwara indicou algumas maneiras de manter a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel fora de casa.<br \/>\nFonte: movimento country<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mar\u00edlia Mendon\u00e7a falou pela primeira vez sobre sua luta para vencer o v\u00edcio do cigarro e do\u00a0\u00c1lcool. Com escolhas alimentares mais saud\u00e1veis e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos iniciados em 2017,\u00a0Mar\u00edlia Mendon\u00e7a\u00a0eliminou 20 quilos. 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